Διατροφή
  ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΑ ΣΝΑΚ, ΙΔΑΝΙΚΑ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ. ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΣΑΣ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ!   Προσπαθούμε να τα αποφεύγουμε, νομίζουμε ότι μας επιβαρύνουν με περιττές θερμίδες και όταν τα καταναλώνουμε νιώθουμε τύψεις. ... περισσότερα
Μπορεί να μην υπάρχουν μαγικές λύσεις στο αδυνάτισμα, μπορείς όμως να επιλέξεις κάποιες τροφές που θα αποδειχθούν πολύτιμα όπλα στην προσπάθειά σου να χάσεις κιλά Πρόκειται για τροφές που θα βρεις εύκολα και θα μπορέσεις να τα εντάξεις με ... περισσότερα
Θέλετε να χάσετε βάρος, προσέχετε τη διατροφή σας και αποφεύγετε οποιαδήποτε κοινωνική συναναστροφή περιλαμβάνει ένα τραπέζι γεμάτο πειρασμούς. Και όμως, η έξοδός σας για φαγητό δεν χρειάζεται να μεταφραστεί σε εφιάλτη για τη ζυγαριά σας. ... περισσότερα
Ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα που αντιμετωπίζει ένας bodybuilder, είναι η όρεξη του. Είναι σαν να κάνει πόλεμο με τον εαυτό του μέχρι να πτυχή το στόχο του. Όταν κάνουμε δίαιτα μας καταβάλει το πολύ άσχημο αίσθημα της πείνας, οπού με την σειρά ... περισσότερα
Μαύρο ψωμί ή λευκό; Το μαύρο ψωμί έχει ακριβώς τις ίδιες θερμίδες με το λευκό. Ωστόσο το μαύρο ψωμί περιέχει φυτικές ίνες που προάγουν την υγεία μας καθώς και βιταμίνες του συμπλέγματος Β που βοηθούν στην καλή λειτουργία του νευρικού ... περισσότερα
Για πολλούς γονείς, η αγορά και η προετοιμασία των υγιεινών τροφίμων δεν θεωρείται αρκετά εύκολη υπόθεση.
Ακόμη πιο δύσκολο κομμάτι, είναι να σας εμπιστευθεί το παιδί σας και να επιλέξει την κατανάλωση των συγκεκριμένων υγιεινών ... περισσότερα
  1. Τρώω αργά, ώστε να μην καταναλώνω μεγαλύτερες ποσότητες από τις αναμενόμενες, αν λάβουμε  υπόψιν το γεγονός ότι ο οργανισμός χρειάζεται 20 λεπτά να αντιληφθεί ότι χόρτασε.
2. Πάντα θα τρως καθισμένος στο τραπέζι, αφού έχεις την δυνατότητα ... περισσότερα
facebook twitter youtube print this page email this page
© 2012, C.M. LONDOU TRADING LTD, All Rights Reserved